眠れない夜は・・・

コネタマ参加中: 眠りたいのに眠れない！ そんな時、どうする？

朝早起きしたい！っていうときに

なぜか眠れないってこと、たまにあります。



そういうときはもう意識しすぎちゃってると思うんで、

何か別のことをするのが一番かな。



なるべく考えなくていいこと。

眠らなくちゃいけない！という意識が

知らず知らずになくなるようなこと。

好きな曲で、おだやか～な曲をただただ聴くとか

読もうとしてなかなか読めなかった本を読んでみるとか。

あとはノニを飲むといいかもしれません。

カラダがちょっぴりポカポカしてきます。

(もちろん、人にもよりますし、

特に、味にはかなり好みが分かれると思いますが）





最近は、ブログをいろいろ書くのがおもしろくって、

本当に眠くなるまで起きているので、

こういう悩みは最近ないんですけどね